Putten Wandel Challenge 2020 van start
2 maart 2020 om 10:21 Zorg Deel je nieuwsNa succesvolle vorige edities start ook dit jaar weer de Putten Wandel Challenge. De Putten Wandel Challenge is een traject van ongeveer drie maanden waarin de deelnemers met diabetes, (risico op) hart- en vaatziekten, COPD of personen die graag fitter willen worden een trainingsprogramma volgen.
De Putten Wandel Challenge is een zelfmanagement programma. Deelnemers stellen als doel om minimaal 10.000 stappen per dag te wandelen. Dit komt overeen met een afstand van zeven kilometer en is overeenkomstig de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Er wordt drie maanden getraind in een wandelgroep met als einddoel een aantal dagen achtereen een wandeltocht te lopen van ongeveer 6-8 km per avond, de zogenaamde Challengeweek.
Vanaf maandag 30 maart wandelen we wekelijks op de maandagavond om 19.00 uur.
Op maandagavond 23 maart 2020 is er een vrijblijvende informatieavond over deze challenge bij praktijk voor fysiotherapie van de Kamp & Lolkema. Garderenseweg 35. Aanvang 19.00uur.
Corine van Beek (diëtiste): 06-45223048 / advies@santevoeding.nl
Reina Schimmel: (praktijkondersteuner): r.schimmel@dacostazorg.nl
Koos de Ruiter (fysiotherapeut): 0341-357750 / koos@vdkamp-lolkema.nl
