Putten Wandel Challenge 2019 van start
21 februari 2019 om 13:28 lokaal Deel je nieuwsNa succesvolle vorige edities start ook dit jaar weer de Putten Wandel Challenge. De Putten Wandel Challenge is een traject van ongeveer 5 maanden waarin de deelnemers met diabetes, (risico op) hart- en vaatziekten, COPD of personen die graag fitter willen worden een trainingsprogramma volgen.
De Putten Wandel Challenge is een zelfmanagement programma. Deelnemers stellen als doel om minimaal 10.000 stappen per dag te wandelen. Dit komt overeen met een afstand van zeven kilometer en is overeenkomstig de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Er wordt vijf maanden getraind in een wandelgroep met als einddoel om begin september 2019 zes dagen achtereen een wandeltocht te lopen van ongeveer 6-8 km per avond, de zogenaamde Challengeweek.
Vanaf maandag 1 april wandelen we wekelijks op de maandagavond om 19.00 uur.
Op maandagavond 18 maart 2019 is er een vrijblijvende informatie-avond over deze challenge bij praktijk voor fysio- en manuele therapie van de Kamp & Lolkema. Garderenseweg 35. Aanvang 19.00uur.
Voor opgave en/of meer informatie kunt u contact opnemen met :
Corine van Beek (diëtiste): 06-45223048/ advies@santevoeding.nl
Reina Schimmel: praktijkondersteuner huisartsenpraktijk Kraak
Koos de Ruiter (fysiotherapeut): 0341-357750 / koos@vdkamp-lolkema.nl
