Starten met hardlopen
1 september 2019 om 14:59 Atletiek Deel je nieuwsSV Putten verzorgt weer een cursus voor startende of herintredende hardlopers. Plezier, Luisteren naar je lichaam, Oefeningen en Trainingen vormen de PLOT methode, die ervoor zorgt dat je op verantwoorde wijze traint en het jaar 2019 fit en hardlopend afsluit.
Op dinsdag 10 september is er een informatie avond, je hoort dan wat je van de cursus kan verwachten en kunt al je vragen stellen. Vervolgens starten de praktijk trainingen op 17 september om 19.30 uur en ga je aan de slag met warming-up, looptechniek, cooling-down, krachttraining, blessurepreventie en de juiste kleding, zodat je op 21 december tijdens de Rusthoeveloop helemaal klaar bent voor de 5km bosloop, hoe gaaf is dat!
Opgeven kan via de website www.sv.putten.triathlon.nl, dus kom in beweging en schrijf je in! De kosten bedragen €70, incl. deelname aan de Rusthoeveloop en een aantal weken meetrainen in de groepen om te kijken of je het leuk vind om je daarbij aan te sluiten, samen lopen is nog leuker!
