Training voor Putten Power Run
5 april 2014 om 00:00 SportPUTTEN - Hebt u zich voorgenomen om in 2014 meer te bewegen maar is daar nog niet zo veel van gekomen? Dan is hier uw kans: begin met hardlopen bij SV Putten.
Hardlopen is goed voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Hardlopers zijn fitter en slanker. Bovendien verjaagt hardlopen depressieve gevoelens. Hardlopen heeft veel positieve kanten.
Hardlopen is niet moeilijk maar enige kennis van zaken vergemakkelijkt het lopen en vermindert kans op blessures.
Hardloopvereniging SV Putten biedt vanaf 1 maart een beginnerscursus hardlopen. De cursus duurt 12 weken en worden afgesloten met het lopen van de 5km tijdens de Putten Power Run op 30 mei.
De cursus wordt gehouden op zaterdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur.
In 12 weken wordt er verantwoord toegewerkt naar het doel: de 5km tijdens de Putten Power Run.
Tijdens de cursus is er aandacht voor warming up, loop techniek, cooling down, blessurepreventie en de juiste kleding.
Een afgewogen trainingsschema zorgt ervoor dat op verantwoorde wijze vooruitgang geboekt wordt.
De cursus kost € 60,-. Opgave kan via de website van SV Putten, http://www.sv-putten-triathlon.nl
Opgeven of vragen stellen kan ook door een mail te sturen naar de trainer: henkj@jdc.nl
