Bewegen voor ouderen

PUTTEN - Stichting Welzijn Putten en Sportcentrum Putten zoeken samenwerking in het kader van senioren & bewegen. Sport en bewegen is leuk en belangrijk. Een actieve leefstijl, waarin beweging op welke manier dan ook een belangrijke plaats inneemt, heeft een gunstig effect op de gezondheid.

Bovendien heeft beweging een positief effect op het gevoel van welbevinden.

Regelmatig sporten of bewegen geeft mensen een tevreden gevoel.

Stichting Welzijn Putten biedt voor de Puttense 55 plussers al diverse sportieve activiteiten.

Echter start Stichting Welzijn Putten als extra stimulans tezamen met Sportcentrum Putten vanaf januari een tijdelijk project om u als senior op een laagdrempelige wijze gratis kennis te laten maken met het sporten in een sportschool.

Door deze samenwerking geven het Sportcentrum Putten en de lokale welzijnsorganisatie SWP uitvoer aan het huidige speerpunt van de nieuwe landelijke nota gezondheidsbeleid ,,Gezondheid dichterbij'' welke het kabinet gekozen heeft als belangrijkste focus in het gezondheidsbeleid.

Wat mag u verwachten:

- u traint op eigen tempo in een kleine groep van max. 8 senioren

- projectperiode: januari 2013 tot en met mei 2013

- tijdstip: elke woensdagmiddag een training van 45 minuten

eerste groep: 14:15 uur tot 15:00 uur

tweede groep:15:00 uur tot 15:45 uur

- training is gericht op stabilisatie van de rompspieren en conditieverbetering

- er is begeleiding, echter betreft het geen medisch fitness!!

- U kunt kosteloos van dit aanbod gebruik maken. (Uitgesloten van deelname zijn reeds bestaande leden van sportcentrum Putten)

Er kan pas gestart worden zodra er minimaal 6 aanmeldingen per groep zijn, dus gaarne z.s.m. opgeven. Bent u 55+ en spreekt het bovengenoemde aanbod u aan, dan kunt u contact opnemen met Stichting Welzijn Putten.

Telefoonnummer: 0341- 357078 of aanmelden via mail: info@swputten.nl