Project senioren en bewegen krijgt vervolg

PUTTEN - Sporten en bewegen zijn belangrijke factoren om een gezonde leefstijl te behouden of te krijgen.

Begin dit jaar is in het kader van het landelijke en lokale gezondheidsbeleid het project "Senioren & Bewegen- Fitness" gestart.

Samenwerkende partners hierin waren Sportcentrum Putten en de lokale welzijnsorganisatie Stichting Welzijn Putten.

Zij hebben in januari jl. de handen in één geslagen om de Puttense senioren de kans te bieden op een laagdrempelige en informele wijze kennis te laten maken met de sportieve activiteit fitness.

Uiteindelijk hebben zo'n 75 enthousiaste senioren daar gebruik van gemaakt.

Na afloop van dit project is er onder de deelnemers een enquête gehouden en zij gaven voor deelname aan dit initiatief gemiddeld een 8,9. De leeftijd varieerde van 58 tot 74 jaar. Verder werd bijvoorbeeld het sporten met leeftijdsgenoten als meerwaarde beschreven. Naast het sportieve aspect is het de ervaring dat het je sociaal ook rijker kan maken. Al met al een gunstig effect op de gezondheid.

Graag geven Stichting Welzijn Putten en het Sportcentrum meer senioren de gelegenheid gebruik te maken van dit aanbod.

Vanaf 14 oktober a.s. is er voor de senioren, die nog niet eerder aan dit project hebben deelgenomen, de mogelijkheid ook eens gratis kennis te maken met fitness.

Wat mag u verwachten:

- u traint op eigen tempo in een kleine groep.

- projectperiode 14 oktober 2013 tot en met 24 december 2013

- dagdelen: groep 1, maandagochtend, tijdstip: van 10:45 uur tot 11:45 uur ( max. 12 personen)

groep 2 , woensdagochtend, tijdstip: van 10:45 uur tot 11:45 uur ( max. 12 personen)

groep 3, donderdagochtend, tijdstip: van 9.30 uur tot 10:30 uur ( max. 10 personen)

- training is gericht op stabilisatie van de rompspieren en conditieverbetering

- er is begeleiding, echter betreft het geen medisch fitness!

- U kunt kosteloos van dit aanbod gebruik maken ( uitgesloten van deelname zijn reeds bestaande leden van Sportcentrum Putten)

Er kan pas gestart worden, zodra er minimaal 6 aanmeldingen per groep zijn, dus gaarne z.s.m. opgeven.

Bent u 55+ en spreekt het bovenstaande aanbod u aan, dan kunt u elke werkdag contact opnemen met Stichting Welzijn Putten.

Telefoonnummer: 0341-357078 of aanmelden via mail: info: info@swputten.nl