SV Putten start in september nieuwe cursus hardlopen met als doel Wintereditie van clubloop
1 augustus 2023 om 11:51 AtletiekPUTTEN SV Putten start in september met een cursus voor iedereen die wil beginnen met hardlopen of dit na een pauze weer wil oppakken. Dit gebeurt onder deskundige leiding van gediplomeerde trainers. Er wordt gebruikt gemaakt van de PLOT-methode, wat staat voor Plezier, Luisteren naar je lichaam, Oefeningen en Training. Naast het hardlopen wordt er veel aandacht besteedt aan de warming-up, looptechniek, cooling down, krachttraining, blessurepreventie en de juiste kleding/schoeisel.
Voor de lopers ligt er een doel in het verschiet. Op 23 december 2023 staat namelijk de SV Puttenloop Wintereditie op het programma. Een wedstrijd over vijf kilometer in en door Putten.
De starterscursus duurt 18 weken en is in de eerste weken vooral gericht op het versterken van de been- en rompspieren. De trainingen worden gehouden op donderdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur. Op 7 september houdt SV Putten een informatieavond. Een week later, op 14 september, starten de trainingen. Bezoek voor informatie de wedstrijd www.sv-putten-triathlon.nl.
