Bijna helft van Nederlandse kinderen speelt minder dan twee uur per dag buiten

PUTTEN Ruim vier op de tien kinderen in Nederland speelt minder dan twee uur per dag buiten. Dat blijkt uit onderzoek door PanelWizard in opdracht van Tuinmeubelshop onder meer dan 1.100 ouders. 

Uit het onderzoek blijkt dat 42 procent van de kinderen minder dan twee uur per dag buitenspeelt. Het gemiddelde ligt op 2,09 uur per dag, maar bij oudere kinderen (10 tot 12 jaar) zakt dat vaak zelfs onder de 1,5 uur.

Vooral kinderen tussen 10 en 12 jaar oud spelen minder buiten, zeker als leeftijdsgenoten dat ook niet doen. Vooral ouders, 35 procent, benoemen de sociale invloed. Het onderzoek toont aan dat ook schermtijd een directe concurrent is geworden van buitenspelen. Ouders zien schermgebruik als één van de grootste oorzaken van de daling in buitenspelen.

Bijna vier op de tien ouders (39 procent) vindt dat hun kinderen te weinig buitenspelen. Meer dan de helft van de ouders (56 procent) denkt dat buitenspelen zou toenemen zonder schermen. Ruim een kwart van de ouders (29 procent) vindt het lastig om de kinderen te motiveren, mogelijk omdat buitenspelen minder vanzelfsprekend is geworden.

VANZELFSPREKENDHEID

,,De cijfers tonen aan dat buitenspelen steeds vaker plaatsmaakt voor schermtijd, zeker bij oudere kinderen,” zegt dr. Wouter van den Bos, universitair hoofddocent ontwikkelingspsychologie aan de Universiteit van Amsterdam. ,,Daarnaast laat de sociale druk onder kinderen zien dat dit probleem gezamenlijk moet worden aangepakt. Als één ouder de schermtijd van zijn kind beperkt, maar andere kinderen wel schermen gebruiken, werkt dat minder effectief. Het helpt juist als schermen tijdens ‘buitenspeel uren’ voor alle kinderen beperkt beschikbaar zijn, zodat buitenspelen een gezamenlijk en vanzelfsprekend alternatief wordt,” aldus Van den Bos.

TREND

De onderzoeksresultaten passen binnen een bredere trend, waarbij de schermtijd van jonge kinderen in de afgelopen tien jaar bijna is verdubbeld. Uit een analyse van Netwerk Mediawijsheid en Hogeschool Windesheim bleek eerder dat kinderen tot slechts zes jaar gemiddeld al 100 minuten per dag achter een scherm doorbrengen (bron: NOS, 2025).

Uit een overzichtsstudie van 186 internationale onderzoeken blijkt dat veel schermtijd een negatieve invloed heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid van kinderen. Buitenspelen kan die negatieve effecten deels compenseren en draagt bij aan betere concentratie, minder stress en een gezondere ontwikkeling (bron: Children & Nature Network, 2023).

OGEN

Daarnaast pleiten oogartsen, optometristen en opticiens voor het toepassen van de 20-20-2 regel. Die staat voor twintig minuten op een scherm, twintig seconden elders op focussen en twee uur buitenspelen voor het behoud van de ogen en het voorkomen van achteruitgang van zicht.

Dat ruim vier op de tien kinderen minder dan twee uur per dag buitenspeelt is daarom een zorgelijke ontwikkeling. Zowel de beperking van schermtijd als meer onderzoek naar de sociale invloeden zouden hier een antwoord op kunnen vormen.